Применение кокосового масла

Это тропическое масло полезно во многих отношениях, вы можете кокосовое масло купить, и использовать его в уходе за кожей, уходе за волосами, потере веса, лечении дрожжевых инфекций, улучшении пищеварения и повышении иммунитета против множества инфекций и болезней и т.д. Вот несколько примеров применения:

Для приготовления пищи

Кокосовое масло отлично подходит для приготовления пищи, и использование его таким способом, является самым простым способом начать получать здоровую пищу. И это хорошая замена растительных масел, многие из которых могут стать нездоровыми при приготовлении. Кокосовое масло медленно окисляется — даже при нагревании при высоких температурах, это означает, что оно не становиться прогорклым и становится нездоровым. Кроме того, жирные кислоты в кокосовом масле (лауриновая кислота, каприновая кислота и каприловая кислота) содержат противомикробные, антиоксидантные и противогрибковые свойства.

Для ухода за кожей

Использование кокосового масла для ухода за кожей — один из лучших и наиболее рентабельных способов для применения, плюс, это отличная альтернатива тем искусственным химически нагруженным лосьонам и зельям, выстилающим аптечные полки. В качестве дополнительного бонуса низкая молекулярная масса кокосового масла помогает легко проникать в кожу, улучшая тем самым здоровье вашей кожи на клеточном уровне. Каприловая и лауриновая жирные кислоты в кокосовом масле уменьшают воспаление, обеспечивая превосходную гидратацию. Некоторые из моих любимых способов использования кокосового масла на коже включают в себя мытье лица (оно убьет бактерии, вызывающие прыщи, а также увлажняет), для лечения кожных заболеваний, таких как экзема и псориаз.

Для потери веса

Триглицериды средней цепи в кокосовом масле поддерживают потерю веса, стимулируя сжигание жира. Кроме того, некоторые исследования на животных показывают, что кокосовое масло может помочь контролировать тягу к перееданию. Итак, теперь, когда вы знаете, что здоровые жиры (ключевое слово: здоровое ) могут действительно помочь вам сбросить жир, включите по крайней мере столовую ложку в день в свой рацион, чтобы максимизировать пользу. Попробуйте добавить его в коктейли, свой утренний кофе или даже съесть его ложкой.

Для общего повышения здоровья

На сегодняшний день существует более 1500 исследований, которые показывают невероятные целебные свойства кокосового масла. Поэтому, даже если вы в настоящий момент находитесь в идеальном весе и обладаете отличной кожей и здоровьем полости рта, есть все еще существенные причины, по которым вам следует ежедневно потреблять кокосовое масло.

Кокосовое масло может помочь предотвратить сердечные заболевания и высокое кровяное давление из-за его воздействия на холестерин, а также, как представляется, имеет пищеварительные преимущества (благодаря его воздействию на кишечные бактерии) и эффекты снижения воспаления (благодаря его высоким уровням антиоксидантов). И это лишь некоторые из удивительных преимуществ.

Важно помнить, что для того, чтобы получить максимальную выгоду от кокосового масла, важно выбрать нерафинированное девственное кокосовое масло. Рафинированное кокосовое масло нагревается и обрабатывается, тем самым разрушая многие из мощных целебных свойств масла.

Post Author: admin

Добавить комментарий