Занятия йогой дома

Имеется большое число стилей йоги, и люди увлекаются ими согласно различным обстоятельствам. Йога может являться вариантом физических упражнений, методом понизить напряжение и совладать с ним, орудием заживления раны либо травмы, и в том числе и типом существования.
Для йоги в бытовых обстоятельствах вам никак не понадобится особое оснащение.

Если вы ученик, какой желает придерживаться собственной практики, приобретите занятия йогой в домашних условиях видео уроки.  Опять же, данное станет находиться в зависимости от ваших целей. Многие видео станут давать равномерную, разогревающую, сжигающую жирок тренировку для всего туловища, а прочие станут весьма успокаивающими, воздушными, медитативными, терапевтическими.

Занятия йогой связаны с выполнением специфических физических упражнений. Поэтому в целях безопасности Ассаны выполняются строго на специальных ковриках.

Правильный коврик для йоги должен обладать некоторыми обязательными признаками, иначе это будет просто декоративный ковер небольшого размера.

Коврик для занятия йогой станут совершенно безопасными и доставят большее удовольствие, потому что:

удобного, немного увеличенного, размера — 61 см. ширина, 183 см. длина и 0.3 толщина;

верхний слой изготовлен из микрофибры;

нижний слой сделан из натурального, биоразлагаемого 100% каучука;

небольшой вес – 2,5 кг.

Цветовое исполнение коврика – оттенки синего, от небесно-голубого до фиолетового, с графическим орнаментом белого цвета.

Цвета и рисунок выполнены качественными красками на водной основе, и долго не полиняют.

Купить коврик для йоги желательно хотя бы потому, что его верхний слой достаточно гигроскопичен, и не будет липким во время интенсивных занятий. Нижний же слой не скользит на гладком полу.

Он прочный и износоустойчивый, не содержит искусственных и токсичных материалов (ПВХ, силикона, латекса), и его можно использовать с двух сторон.

Post Author: admin

Добавить комментарий